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  我们都知道女性朋友在经期的时候是比较脆弱的,所以很多东西对于你们来说是不能食用的,特别是一些生冷的食物和活血的食物。而橙子这种水果是不会对月经造成影响的,女性朋友在经期是可以适当的吃一些橙子的,因为橙子这种水果对于你们补充身体所需的营养物质是有帮助的。

  来月经能吃橙子吗

  女性朋友在经期是应该要多吃一些有营养的食物的,但是你们在经期食用这些食物的时候,最好是将食物弄熟后再来食用,所以我们建议大家在生活中可以适当的吃一些橙子,对于经期的健康是有帮助的。

  女人经期可以吃橙子,适量吃不会对月经造成影响。属于凉性,不应该吃,可是如果实在想吃,就吃一两个,也没有问题。当一个人小小的愿望得到满足的时候,就会很开心,在不妨碍的大前提下,没问题,吃吧。但是冰激凌,冻柿子什么的,可就是真的不行了。

  一般来讲,月经期间食用水果,没有多大的禁忌。对于凉性水果,像梨,西瓜等需少量食用些为宜。另外需多经期多注意保暧,注意清洁卫生为宜。月经期是可以吃橙子的。一般的水果常温下月经期都是可以吃的,只是要注意适量就好。

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  橙子中含量丰富的维生素c、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

  宽胸开结,橙子性寒,有清热降逆之功、善清肺胸之热,由于肺中蕴热,或外感风热,热灼津液为痰,痰热结于胸中,气机痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黄稠,甚则咳血,或痰腥臭,烦闷发热,苔黄腻,脉象滑数,治宜用橙子,泄热涤痰,宽胸开结,凉血止血,功效显着。

  相信你们看完这篇文章介绍的经期可以吃橙子,你们都应该知道橙子这种水果对于你们的经期是没有影响的。女性朋友在经期适当的吃一些水果对于身体健康是很好的,所以我们建议大家在生活中可以适当的去吃一些你们喜欢吃的水果。

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